Как быстро отрастить ногти?

Многие девушки мечтают о длинных и ухоженных ногтях, которые сделают привлекательным любой маникюр. Здоровая пластина становится длиннее на 3-4 мм в месяц, но иногда рост в силу определенных причин замедляется. Существуют различные методы, которые помогут быстрее отрастить желаемую длину. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные и проверенные советы для ускорения роста ноготков.

Какие факторы влияют на рост ногтей

Скорость роста ногтей зависит от таких факторов, как общее состояние организма, ежедневный рацион, дефицит витаминов и минералов. Многое определяет генетика и вредные привычки. Оказывает влияние и возраст – у молодежи и деток ногти растут быстрее, чем у пожилых людей. Правильный уход и бережная носка также играет важную роль. Ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут ускорить рост ногтевой пластины.

Принимайте витамины

Причиной медленного роста ногтей является недостаток жирных кислот, витаминов А, D, Е и группы В, а также дефицит железа, цинка, кальция, магния и селена. Важен и витамин С, который отвечает за выработку коллагена. Стоит выявить по анализам, чего же не хватает именно вам, и восполнить эту недостачу. Для профилактики можно пропить комплексы, созданные специально для поддержки роста волос и ногтей. В них уже включены все необходимые вещества.

Пересмотрите питание

Помимо правильно подобранных добавок, стоит присмотреться к питанию. В рацион должны входить богатые белком продукты – яйца, рыба, мясо, молочные продукты. Веганы найдут его в горохе, чечевице, нуте. Приветствуются орехи и авокадо, шпинат, семена тыквы, которые от природы богаты витаминами, жирными кислотами и микроэлементами. Не забывайте регулярно пить воду – от 1,5 л (в норме – 30 мл на 1 кг веса).

Добавьте косметические процедуры

Подумайте о специализированных косметических процедурах. Салоны предлагают парафинотерапию, которая одинаково полезна для кожи рук и ногтевой пластины. Руки погружают в ванночку с теплым парафином, а затем на них надевают перчатки. Этот процесс позволяет питательным веществам проникать глубоко в ноготь. Один из самых простых способов ускорить рост ногтей – регулярный массаж кончиков пальцев, который улучшает кровообращение и питание матрикса ногтя. В результате пластина становится крепче, а ее рост – интенсивнее.

Попробуйте японский маникюр. Его делают с применением пасты, содержащей витамины и минералы. Процедура придает натуральным ногтям блеск и помогает восстановить их. В домашних условиях хорошо себя зарекомендовали ванночки с эфирными маслами и морской солью, а также втирание натуральных масел – оливкового или касторового. Маска с острым перцем и медом усилит кровообращение в кончиках пальцев, что хорошо сказывается на росте ноготков.

Укрепляйте ногти

Укрепление базой делает ногти более выносливыми, поэтому риск того, что они треснут или сломаются раньше времени сведен к нулю. Если цель стоит отрастить длину, выбирайте качественные витаминные составы с коллагеном и кератином, а также биотином и другими витаминами, которые дополнительно питают ноготок. Обновляйте покрытие вовремя – один раз в 3 недели. В противном случае отросшая часть будет толще и на нее усилится давление, от чего ноготь может треснуть или сломаться в точке роста.

Бережно относитесь к маникюру

Повседневные привычки прямо влияют на состояние ногтей. Всегда надевайте защитные перчатки во время домашней уборки, чтобы лишний раз не мочить пластину и не подвергать руки воздействию агрессивных веществ. Не царапайте и не ковыряйте твердые предметы, не пытайтесь отодрать засохшую грязь или открутить винтик – для этого всегда можно воспользоваться специальными приспособлениями.

Залог быстрого роста ногтей – регулярный уход. Вычищайте грязь под пластиной и в ногтевых валиках щеточкой. Делая маникюр самостоятельно, будьте осторожны с ножницами и пилочкой, для покрытия пользуйтесь эмалями с хорошим составом на основе натуральных добавок. Не кусайте ногти и кожу вокруг них.

Подводя итог, мы приходим к выводу, что для ускорения роста ногтей стоит использовать комплексный подход. Благодаря здоровому питанию, заботе об организме, профессиональным и домашним процедурам ногтевая пластина будет крепкой и здоровой, поэтому вы сможете ее легко отрастить до желаемой длины.