Почему слоятся ногти и как исправить?

Руки можно по праву считать визитной карточкой человека, поэтому они должны быть ухоженными. Состояние ногтей здесь особенно важно. Изменения цвета или структуры ногтевой пластины может быть не только эстетическим дефектом, но и сигналом о нарушениях в организме. То же самое касается и педикюра. Наша статья посвящена причинам расслоения ногтей на руках и ногах, а также способам борьбы с ними.

Основные причины расслоения ногтей

Ноготь состоит из ороговевших клеток, основным строительным материалом которых является кератин. Здоровая пластина однородная, твердая и гладкая, с нежным розовым оттенком и небольшим глянцем. Иногда из-за ряда внутренних и внешних процессов целостность ноготков нарушается. В результате пересыхания и травмирования тканей пластина теряет эластичность и начинает слоиться, поверхность ногтя при этом становится уязвимой и неровной. Отслойки случаются по ряду причин:

Чаще всего пластина подвергается расслоению по всей поверхности из-за внутренних факторов, связанных с состоянием здоровья, питанием и образом жизни. Это заболевания (анемия, гормональные сбои, болезни щитовидки, псориаз, экзема), стресс, курение, употребление вредных веществ, дефицит витаминов и минералов.
В списке внешних факторов – неправильный уход, нарушение техники маникюра, влияние окружающей среды. Негативно сказывается на структуре ногтей частое использование средств для снятия лака, содержащих ацетон, воздействие экстремальных температур, контакт с моющими средствами и химией. В упомянутых случаях пластина чаще расслаивается в области свободного края. Если ноготь отстает со стороны матрикса, виной этому вероятнее всего станут ушибы, травмы или грибковые поражения.

Если вы замечаете, что ногти становятся слабыми и слоятся, стоит незамедлительно выяснить причину происходящего, устранить ее и заняться лечением ноготков.

Здоровые ногти на руках и ногах: профилактика расслоения

Расслоение ногтей можно предотвратить. Вот основные советы, которые помогут сохранить пластину здоровой и крепкой:

гигиенический маникюр и снятие гель-лака необходимо выполнять бережно и аккуратно, действия не должны повреждать ногтевую пластину, а инструменты, необходимые для процедуры, нужно обязательно стерилизовать. Кроме того, для маникюра и педикюра стоит выбирать качественную косметику и материалы с неагрессивным составом, которые не истощают ногти;
следует позаботиться о ежедневном уходе. Рекомендуем пользоваться специальными кремами и маслами, которые питают руки необходимыми элементами. Регулярно убирайте длину ногтей, чтобы избежать чрезмерного давления на пластину из-за отросшего конца. Если носите маникюр или педикюр с покрытием гель-лаком, своевременно обновляйте его;
стоит употреблять в пищу продукты, богатые белком. Это яйца, орехи, рыба. Убедитесь, что вы потребляете достаточно цинка (например, семечки и бобы) и железа (например, красное мясо, шпинат). В рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витаминами А, С, Е, а также группы В;
нужно избегать излишнего воздействия влаги и химикатов. При мытье посуды и уборке рекомендуем надевать перчатки, чтобы минимизировать контакт с водой и моющими средствами.

Далее поговорим о педикюре. Помимо тщательного мытья ног, следует обратить внимание на обувь, которую вы носите. Она должна быть подходящего размера и не давить на пальцы. Материал также имеет значение. Натуральная кожа, текстиль, перфорированные вставки обеспечивают постоянный доступ воздуха и предотвращают потливость. Это защищает ноги от развития посторонних микроорганизмов, которые могут спровоцировать отслойки ногтей.

Эффективные методы лечения – как бороться с расслойками ногтевой пластины

Чтобы восстановить пластину и отрастить здоровые ногти, лучше действовать системно. Во-первых, нужно проверить состояние здоровья, чтобы исключить серьезные заболевания и выявить возможные дефициты в организме. При нехватке жизненно важных веществ, придется подкорректировать питание и добавить прием витаминно-минеральных комплексов. Усилия также нужно направить на укрепление пластины: действенно покрывать ногти специальными эмалями или сыворотками, смазывать кутикулу маслами, компоненты которых будут питать и регенерировать их изнутри. В уход нужно добавить такие процедуры, как ванночки и питательные маски для рук.