Руки можна вважати візитною карткою людини, тому вони мають бути доглянутими. Стан нігтів тут особливо важливий. Зміна кольору або структури нігтьової пластини може бути не тільки естетичним дефектом, а й сигналом про порушення в організмі. Те ж саме стосується і педикюру. Наша стаття присвячена причинам розшарування нігтів на руках і ногах, а також способам боротьби з ними.

Основні причини розшарування нігтів

Ніготь складається з ороговілих клітин, основним будівельним матеріалом яких є кератин. Здорова пластина однорідна, тверда і гладка, з ніжним рожевим відтінком і невеликим глянцем. Іноді через низку внутрішніх і зовнішніх процесів цілісність нігтиків порушується. Унаслідок пересихання і травмування тканин пластина втрачає еластичність і починає розшаровуватися, поверхня нігтя при цьому стає вразливою і нерівною. Відшарування трапляються з низки причин:

  1. Найчастіше пластина піддається розшаруванню по всій поверхні через внутрішні чинники, пов'язані зі станом здоров'я, харчуванням і способом життя. Це захворювання (анемія, гормональні збої, хвороби щитоподібної залози, псоріаз, екзема), стрес, куріння, вживання шкідливих речовин, дефіцит вітамінів і мінералів.
  2. У списку зовнішніх чинників – неправильний догляд, порушення техніки манікюру, вплив навколишнього середовища. Негативно позначається на структурі нігтів часте використання засобів для зняття лаку, що містять ацетон, вплив екстремальних температур, контакт з мийними засобами та хімією. У згаданих випадках пластина частіше розшаровується ближче до вільного краю. Якщо ніготь відстає з боку матриксу, виною цьому найімовірніше стануть удари, травми або грибкові ураження.

Якщо ви помічаєте, що нігті стають слабкими та розшаровуються, варто негайно з'ясувати причину того, що відбувається, усунути її та зайнятися лікуванням нігтиків.

Здорові нігті на руках і ногах: профілактика розшарування

Розшаруванню нігтів можна запобігти. Ось основні поради, які допоможуть зберегти пластину здоровою і міцною:

  • гігієнічний манікюр і зняття гель-лаку необхідно виконувати дбайливо й акуратно, дії не повинні пошкоджувати нігтьову пластину, а інструменти, необхідні для процедури, потрібно обов'язково стерилізувати. Крім того, для манікюру і педикюру варто обирати якісну косметику і матеріали з неагресивним складом, що не виснажують нігті;
  • слід подбати про щоденний догляд. Рекомендуємо користуватися спеціальними кремами та олійками, які живлять руки необхідними елементами. Регулярно прибирайте довжину нігтів, щоб уникнути надмірного тиску на пластину через відрослий кінець. Якщо носите манікюр або педикюр із покриттям гель-лаком, своєчасно оновлюйте його;
  • варто вживати в їжу продукти, багаті на білок. Це яйця, горіхи, риба. Переконайтеся, що споживаєте достатньо цинку (наприклад, насіння і боби) і заліза (наприклад, червоне м'ясо, шпинат). У раціоні мають бути фрукти й овочі, багаті вітамінами А, С, Е, а також групи B;
  • потрібно уникати зайвого впливу вологи та хімікатів. Під час миття посуду і прибирання рекомендуємо надягати рукавички, щоб мінімізувати контакт з водою і мийними засобами.

Далі поговоримо про педикюр. Крім ретельного миття ніг, слід звернути увагу на взуття, яке ви носите. Воно має бути відповідного розміру і не тиснути на пальці. Матеріал також має значення. Натуральна шкіра, текстиль, перфоровані вставки забезпечують постійний доступ повітря та запобігають пітливості. Це захищає ноги від розвитку сторонніх мікроорганізмів, які можуть спровокувати відшарування нігтів.

Ефективні методи лікування – як боротися з розшаруванням нігтьової пластини

Щоб відновити пластину і відростити здорові нігті, краще діяти системно. По-перше, потрібно перевірити стан здоров'я, щоб виключити серйозні захворювання і виявити можливі дефіцити в організмі. У разі нестачі життєво важливих речовин, доведеться підкоригувати харчування і додати приймання вітамінно-мінеральних комплексів. Зусилля також потрібно спрямувати на зміцнення пластини: дієво покривати нігті спеціальними емалями або сироватками, змащувати кутикулу олійками, компоненти яких живитимуть і регенеруватимуть нігті зсередини. До догляду потрібно додати такі процедури, як ванночки та живильні маски для рук.